Рекламный баннер 990x90px header-top
81.13
93.58
Рекламный баннер 728x90px center-top

Неделя профилактики заболеваний печени

Неделя профилактики заболеваний печени

Печень работает за нас 24/7, фильтруя токсины и запуская миллионы химических реакций. Но коварство болезней этого органа в том, что они долго молчат. По статистике, каждый третий житель России имеет признаки ожирения печени.

Главные враги нашего фильтра
Алкоголь
Вирусы (гепатиты B и C)
Лишний вес и фастфуд
Самоназначение лекарств

Чек-лист защиты:

Сделайте прививку от гепатита B (самый надежный способ избежать хронической инфекции).

Ограничьте алкоголь. Безопасной дозы не существует, минимизация рисков требует полного отказа или строгого ограничения.

Пересмотрите тарелку: меньше сахара и трансжиров, больше овощей и рыбы (средиземноморская диета).

Двигайтесь: 150 минут ходьбы или спорта в неделю снижают риск жировой болезни.

Раз в год сдавайте биохимию крови (АЛТ, АСТ) и делайте УЗИ, если вы в группе риска (ожирение, диабет).

Обратите внимание на тревожные звоночки: постоянная слабость, горечь во рту, пожелтение кожи, темная моча. Не ждите боли — проверяйтесь заранее!
21
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы