Печень работает за нас 24/7, фильтруя токсины и запуская миллионы химических реакций. Но коварство болезней этого органа в том, что они долго молчат. По статистике, каждый третий житель России имеет признаки ожирения печени.
Главные враги нашего фильтра
Алкоголь
Вирусы (гепатиты B и C)
Лишний вес и фастфуд
Самоназначение лекарств
Чек-лист защиты:
Сделайте прививку от гепатита B (самый надежный способ избежать хронической инфекции).
Ограничьте алкоголь. Безопасной дозы не существует, минимизация рисков требует полного отказа или строгого ограничения.
Пересмотрите тарелку: меньше сахара и трансжиров, больше овощей и рыбы (средиземноморская диета).
Двигайтесь: 150 минут ходьбы или спорта в неделю снижают риск жировой болезни.
Раз в год сдавайте биохимию крови (АЛТ, АСТ) и делайте УЗИ, если вы в группе риска (ожирение, диабет).
Обратите внимание на тревожные звоночки: постоянная слабость, горечь во рту, пожелтение кожи, темная моча. Не ждите боли — проверяйтесь заранее!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).