Иммунная защита зависит от того, что мы едим Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток. Углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон имбирь зеленый чай фрукты каши из цельного зерна ферментированные продукты ягоды миндаль овощи
Оставить сообщение: