Рекламный баннер 990x90px header-top
76.27
91.3
Рекламный баннер 728x90px center-top

Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкология) часто возникают из-за нашего образа жизни.

Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкология) часто возникают из-за нашего образа жизни.

Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкология) часто возникают из-за нашего образа жизни. Вот простые шаги, чтобы снизить риски:

Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и меньше сахара, соли, трансжиров.

Регулярная физическая активность: хотя бы 30 минут умеренных нагрузок 5 раз в неделю.

Контроль веса: следите за индексом массы тела (ИМТ).

Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение увеличивают риск заболеваний.

Сон и стресс: 7–8 часов сна в день и техники релаксации помогут вашему организму справляться с нагрузками.

Регулярные медосмотры: ранняя диагностика — ключ к успешному лечению.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы