В поддержании здорового веса, баланс между потраченной энергией и восполненной, стоит на первом месте. Полезная еда не гарантирует результат сама по себе. Результат появляется тогда, когда питание становится осознанным, а калории — понятным инструментом, а не страшным словом. Подсчёт калорий — это не диета. Это навык, который помогает питаться разумно и без крайностей. Разработали для вас пример меню на один день! Сохраняй и пересылай близким! - если считаешь калории! - если хочешь начать считать!
Оставить сообщение: