Нужно есть за двоих:
Переедание ведет лишь к лишнему весу, а качество молока определяется здоровым питанием, а не количеством еды.
Много чая с молоком = много молока:
За выработку молока ответственны гормоны пролактин и окситоцин, стимулируемые частым прикладыванием малыша, особенно ночным.
Строгая диета обязательна:
Полезная и разнообразная еда полезна вам обоим. Исключайте аллергенные продукты только при реальной реакции ребёнка.
Фастфуд маме - не повредит малышу
Состав молока зависит от вашего питания. Недостаток полезных веществ негативно скажется на вас обоих.
Помните: здоровое сбалансированное питание залог хорошего самочувствия и качественной лактации!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: